在网球训练中，反手技术是不可或缺的一部分。以下是反手训练的主要方面：
1. 反手握拍反手握拍是进行反手击球的第一步。正确的握拍姿势是将非持拍手放在球拍的背面，手掌朝上，以增加拍面的稳定性。在反手握拍时，手腕应保持灵活，拍面略微向内翻转，以更好地控制球的轨迹。
2. 转身与预判转身是反手击球的关键动作之一。在面对来球时，应迅速转身，将身体重心转移到持拍脚上，同时放松肩膀和背部肌肉，以保持身体的平衡。预判是准确击球的关键，通过观察对手的动作和球的速度，可以判断出球的落点和力度，从而调整自己的站位和姿势。
3. 反手击球姿势正确的反手击球姿势包括屈膝、收腹、含胸、提臀等动作，以保持身体的稳定性和灵活性。同时，眼睛应始终注视着来球的方向，头部保持不动。在击球时，应将球拍从身体一侧挥起，以增加力量的传递。
4. 反手击球力度控制在反手击球时，力度控制非常重要。力度过大可能导致球出界或者失去控制，而力度过小则可能无法突破对手的防守。因此，在训练中，应多加练习力度控制，通过调整脚步、转身和挥拍的速度来控制球的力度。
5. 反手击球角度控制角度控制同样重要。在反手击球时，应根据对手的位置和球的速度调整击球的角度。如果角度不合适，可能导致球的落点不在自己预判的位置上，或者被对手轻易反击。因此，在训练中，应多加练习角度控制，以提高击球的准确性和威力。
6. 反手接发球技巧接发球是比赛中的重要环节。在接发球时，应根据对手的发球动作和球的落点调整自己的站位和姿势。如果对手发的是内角球，应站在偏反手的位置上，将球拍放在身体前方，同时屈膝、收腹、含胸、提臀等动作，以保持身体的稳定性和灵活性。在接发球时，应注重角度和力度的控制，以将球回到对手难以回击的位置。
7. 反手击球稳定性训练稳定性是反手技术的关键之一。在训练中，应注重提高反手击球的稳定性。这包括以下几个方面：应注意脚步的稳定性，通过练习移动脚步和转身动作来提高脚步的灵活性和稳定性；应注意身体的稳定性，通过练习收腹、含胸、提臀等动作来保持身体的平衡和稳定；应注意拍面的稳定性，通过练习转腕动作来调整拍面的角度和力度。
