技术训练是青少年足球基础训练的核心，包括运球、传球、接球、射门等基本技能。在训练中，教练应注重基础技术的训练，如正确的脚型、准确的传球力度和角度等。同时，应结合实例，让青少年了解并掌握各种技巧，如假动作、过人技巧等。
在技术训练中，教练应注重培养青少年的球感和协调性。通过大量的练习，让青少年逐渐掌握足球的基本技能，并能在实际比赛中灵活运用。教练还应在训练中强调技术的规范性和准确性，确保青少年在基础阶段就能形成良好的技术习惯。
战术训练是青少年足球基础训练的重要组成部分，包括个人战术、团队战术以及比赛策略等。在战术训练中，教练应注重培养青少年的观察能力和决策能力，让他们在实际比赛中能够根据场上的情况做出合理的决策。
个人战术训练主要是让青少年了解并掌握自己在场上的角色和职责，如前锋、中场、后卫等。团队战术训练主要是让青少年学习并实践各种团队配合和进攻、防守策略。比赛策略训练主要是根据比赛的情况，制定合适的比赛策略，如领先时的打法、落后时的打法等。
体能训练是青少年足球基础训练的重要环节，包括耐力、力量、速度、柔韧性等方面的训练。良好的体能是青少年在比赛中充分发挥技能的基础。
耐力训练可以采用长跑、间歇跑等方式进行，以提高青少年的心肺功能和耐力水平。力量训练可以通过器械训练、跳跃练习等方式进行，以提高青少年的肌肉力量。速度训练可以通过短跑、冲刺练习等方式进行，以提高青少年的速度水平。柔韧性训练可以通过拉伸练习等方式进行，以提高青少年的关节灵活性和肌肉伸展性。
在体能训练中，教练还应注重青少年的身体发育特点，合理安排训练强度和时间，避免过度训练和运动损伤。同时，应结合足球项目的特点，着重加强青少年的下肢力量和耐力训练，以提高他们的足球水平。
技术训练、战术训练和体能训练是青少年足球基础训练的三大要素。通过科学合理的训练方法和手段，可以全面提升青少年的足球技能、战术意识和体能水平，为他们在未来的比赛中取得优异成绩打下坚实的基础。
