篮球防守技术是指在篮球比赛中防守队员为了争夺对球的的控制而合理运用身体姿势、动作、方法和同伴协同配合，阻挠对方进攻、造成篮板球机会并力争获得球权反攻的技术。防守在篮球比赛中有着重要的地位和作用，防守技术是球队在比赛中能够有效地抑制对手进攻、成功争夺胜利的关键。篮球运动攻防对抗激烈、防守凶狠，这就决定了在训练中，篮球教练应该根据比赛中球员所暴露出来的问题以及自身的不足，安排更加系统和科学地训练防守技术和相关的一些配合方法，为比赛中的球员能够更好的发挥自身的水平以及球队能够取得更好的成绩。
在篮球比赛的过程中，合理的运用防守的基本姿势是非常重要的，正确的防守基本姿势能够让球员更加轻松自如的进行防守，从而提高自身的防守质量和效率。在持球时，两脚开立略比肩宽，一脚在前，身体重心放低略向前倾，屈膝弯腰，双眼注视对手的身体和上肢动作以及球的动向。
在篮球比赛的过程中，对手的移动是不断变化的，这就需要我们的防守脚步要灵活。在防守对手突破时，一定要控制好自身的防守距离。根据对手突破的路线选择合理的移动方向，让自身的防守始终能够干扰对手的进攻。当对手准备突破时，可以主动迎前利用撤步的动作配合对手进行突破；当对手准备传球时可以侧向移动抢占有利的防守位置；当对手准备投篮时可以抢前一步封盖对手的投篮；当对手准备接球时可以果断上前紧逼对手使其不能顺利接球。
在篮球比赛中，每个球员的身高、体重、技术特点等都存在差异，因此要根据对手的特点制定合理的防守策略和技巧。对于技术水平较高、进攻能力较强的对手要采取积极防守、主动出击的策略；对于技术水平较差、进攻能力较弱的对手则可以采用控制对手行动的策略；对于身材高大的对手则要利用自身的弹跳优势采取高空防守的策略；对于身材矮小的对手则可以利用自身的力量和速度优势采取紧逼防守的策略。同时，在防守的过程中还要注意掌握一些技巧，如判断对手意图、观察对手动作、分析对手习惯等。只有不断地学习和积累经验才能提高自身的防守水平。
在篮球比赛中，防守技术是球队取得胜利的关键之一。因此，在日常训练中应该注重对球员进行系统的防守训练和培养。通过多种方式来提高球员的防守意识和能力以及身体素质水平。同时，在训练中还应该注重细节和技巧方面的训练和指导，让球员更加全面地掌握防守技术和相关的一些配合方法。只有不断地提高自身的水平和素质才能更好地为球队做出贡献。
